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    ◆產品容量:500g
    ◆分級標示:MGO 30+ 相當於UMF 5+
    ◆產品產地:紐西蘭,原瓶原裝進口
    ◆保存期限:四年,有效日期標示於瓶身
    ◆成份內容:麥蘆卡蜂蜜
    ◆使用方法:每次1~2茶匙(5公克),飯前半小時空腹單獨食用,或加溫水冷水沖泡飲用,也可與麵包餅乾搭配食用。
    ◆保存方式:請置於陰涼乾燥處,建議保存於25°C以下,避免受潮和陽光照射。

    ★注意事項:
    1) 對蜂蜜類產品不適應者,不建議食用。
    2) 一歲以下幼兒,不建議食用。
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騎士在15日宣布陣中內線大將Kevin Love將進行手術治療左膝,這也代表在當地時間的情人節,騎士將缺少「愛」來對陣灰狼,不過身為東區龍頭的騎士戰力依舊強大,在LeBron James的全能發揮下依舊以116比108贏球。

James此戰攻下全隊最高25分,並抓下8籃板送出14次助攻,其中有13分是在第二節所斬獲,帶領騎士該節攻下43分高分,就此奠定勝基。

Kyrie Irving也有25分進帳,另外頂替Love先發的Channing Frye表現出色,全場拿下21分10籃板,騎士此役共有5人得分上雙,Tristan Thompson也有14分11籃板的雙十表現。

在騎士宣布Love將進行手術後,James便跳出來表示會盡全力維持球隊戰績,果然說到做到,賽後他也表示:「我們以前季後賽也有Kev(Kevin Love)缺陣的經驗,不管你有多不喜歡這狀況,有時你就是會缺少有力的武器,但你也只能對此做好準備。」

灰狼以Andrew Wiggins攻下41分表現最佳,這位2014年被騎士選進的狀元對上前東家總是卯足全力,對戰平均得分高達27.6分,比對上其他球隊時出色許多,但自從Wiggins來到灰狼之後,灰狼對戰騎士已經苦吞跨季6連敗。

「總有一天我們會打倒他們(騎士)的!」Wiggins在賽後表示,除了他之外灰狼以Karl-Anthony Towns攻下26分表現最佳。

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這裡推薦五種食物,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,僅需在日常飲食中增加其攝入量,就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了!



◆雞蛋

由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

◆芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了 ??芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

◆胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

◆海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

◆綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對眠也有幫助,不僅可以安定眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。

此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。


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[2017/05/12 15:41 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) | page top
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補充 體力 食物










今天學測首日,最後一科考社會,美國新任總統川普也入題,地理教師認為,考題問幫助川普逆轉勝的白人勞工在哪些區,學生若未關注選舉結果,恐不易作答。

台北市高中歷史科教師團隊表示,今年試題中間偏難,難度比去年高,不少題目需詳盡思考,裡面藏有陷阱,有些題目中的知識點未出現在教科書中,考生必須詳讀文句,找出關鍵概念、做出時空定位,才能理解題意,判斷出正確的選項。

從題型來看,歷史科教師團隊指出,多數題目都是簡述結合史料或閱讀題型,題幹閱讀理解的題目佔大多數,可以鑑別學生閱讀能力,圖表題有四題,比往年略多,另有整合歷史地理題組題,但考生只要謹慎判讀,不難得出正確選項。

台北市高中地理科教師團隊表示,今年試題難易適中,比去年簡單,較難試題約佔兩成四,如四十七題題幹和敘述都是古文,增加閱讀難度,考生還要瞭解海岸地形和物產才能作答;四十九題考投影,對考生來說可能太抽象;五十八題需要轉換的概念太多,包括照片判讀、對宗教信仰的瞭解,且內容還跨冊,只要其中一個環節不懂,就不容易答題。

地理試題仍以圖表題最多,台北市教師團隊表示,今年圖表有十二題,照片有四題,顯示地理科重視圖表和照片判讀能力;而五十六題考美國總統大選,幫助川普逆轉勝的白人勞工在哪些區,學生若沒有特別關注選舉結果,不清楚搖擺州是哪些,就不易作答;五十題考空氣品質監測站,但題幹未說明使用何種數據,考生不易判斷適合何種統計圖。

台北市高中公民社會科教師團隊表示,今年試題平易近人,難度中間偏易,沒有真正的難題,也較少記憶題,以往圖表多是長條圖、圓餅圖,今年則出現地圖,雖然圖形不同,但不難作答,不過有部分題幹和選項敘述較複雜,學生必須仔細閱讀、理解題意,才能正確判斷作答。



老人必須注意的五大注意事項  老人必須注意的五大注意事項

老人運動要注意什麼老人登山注意事項老人五大注意事項

  1、老年人要量力而行。

  老年人體內各個器官功能都在衰退,而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山的老人,一定要先進行一些強度不大的運動,以便有個適應過程。爬山中,求勝心不要太強,一旦覺得身體不舒服,應馬上停止運動。

  2、心腦血管疾病患者要有人陪同。

  這類患者必須在醫生指導下確定運動量。即使可以登山,也要在家人、朋友的陪同下進行,注意隨身攜帶藥物。

  3、糖尿病患者要警惕低血糖。
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  5、早晨登山要注意。

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〔記者姚岳宏/台北報導〕台北市婦幼警察隊為宣導婦幼人身自我保護觀念,特別推出微電影「過度追求NO NO NO」復古MV(),將偶像團體「草蜢」的懷舊經典歌曲「失戀陣線聯盟」歌詞改編,女警親自上陣演出,搭配劇情宣導「過度追求亦是性騷擾的一種」。婦幼隊指出,「過度追求」常見包括跟監、偷拍,瘋狂以電話、簡訊持續騷擾,過度關心並長期性的緊迫盯人、公開求愛、家門口或是辦公場所等待站崗、自傷、自殘、甚至做出傷害被追求者的行為等,這些行為不僅造成被追求者精神壓力緊張,更影響其生活作息甚至安全上的顧慮。婦幼隊表示,期望透過微電影,能有效宣達相關法令知識及自我防衛意識,追求者應要尊重被追求者的意願及感受;而被追求者也應向對方明確表達拒絕,並讓對方知道自己的容忍底線,而非消極的不予理會,若當現追求者有過激行為,應避免單獨外出或與追求者單獨見面,並適時向警方或社政專業尋求協助。



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  淺色斑,淡化要及時

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點處,最底層的細胞分裂會變得緩慢,導致肌膚難以將聚集的黑色素排出。因此,對於有色素沉積的肌膚來說,越早進行美白淡斑保養,斑點消失的可能性越高。

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  紫外線是美白殺手,這句話一點也不假,美白的關建在於防曬,不論你之前皮膚有多白皙,忽略防曬,都是錯誤之舉,正如再美的美人也經不起歲月的流逝一樣,再好的皮膚也經不起日照的荼毒,我們不但要正視防曬問題,更要選對合適的防曬品。

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總部設在紐約的「人權觀察」組織(Human Rights Watch, HRW)今天(13日)就巴基斯坦對待阿富汗難民的方式做出尖銳指控,指巴基斯坦逼迫數十萬阿富汗難民,回到戰爭頻仍與貧窮的母國。「人權觀察」同時表示,聯合國難民署(UN refugee agency)給予返回阿富汗的難民400美元津貼,無異於是在誘使阿富汗人離開巴基斯坦。

「人權觀察」報告指出,「(難民)出走的情勢升高,成為近代全球最大型非法迫使難民集體回鄉的行動。」

聯合國與巴基斯坦則否認相關指控。巴基斯坦駐聯合國難民署代表拉特瓦特(Indrika Ratwatte)受訪時說,2016年中是有警方騷擾與逮捕阿富汗難民的案件,特別是在邊境省分開柏普赫圖赫瓦省(Khyber Pakhtunkhwa),但這種情況已經結束,而且回家的阿富汗難民都是自願的。

拉特瓦特說,「在開柏普赫圖赫瓦省有(警方)施壓與騷擾案例,但已獲處理。」「情況並未升高到迫人回鄉。並沒有。」

不過,人權觀察組織仍堅稱巴基斯坦迫使難民回到阿富汗,並嚴厲批評聯合國難民署不譴責巴基斯坦的作為。

在此同時,巴基斯坦則說他們嘗試讓阿富汗難民回鄉,是出自維安考量,特別是在巴國西北部發生數起好戰分子殘暴攻擊案之後。巴國政府認為這些事件,與躲藏在鄰國阿富汗的叛亂份子有關。其中最慘烈的攻擊是2014年12月公立軍校遇襲案,共有150人死亡,罹難者多數是孩童。

下面這幾種“毀容”食物,可能會讓你老得更快。

1.小鬆糕、香蕉麵包

很多人習慣用一個鬆餅或者一塊香蕉麵包配咖啡做早餐,但這個習慣可能造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合,會導致皮膚炎症。此外,高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白,將其變得更脆弱,讓其外觀和触感都會變得不那麼柔軟。

2.咖啡

咖啡因會消耗體內的水分,讓皮膚看起來乾癟不復水嫩。專家建議每日攝入的咖啡因量不得超過400毫克。這就意味著每日不要喝咖啡超過240ml。而對於育齡婦女,也不要超過2杯。

3.袋裝湯料

一些人嫌燉湯費時費力,所以就從超市買來各種風味的袋裝便利湯料,回家用開水一沖即可。便利湯料的營養價值很低,還含有過多的熱量和鹽。一袋這種湯料可含有高達800-1000毫克的鈉,喝完可能讓你皮膚浮腫。除此外,滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也是出奇地高。

4.果汁

一杯果汁的糖含量可能遠比許多人想像的高。果汁不僅是強酸性的,會破壞牙釉質,並且一杯果汁平均含有6茶匙的糖,從而讓你的胰島素水平迅速飆升。高胰島素水平會導致炎症和體重增加。

5.油炸和高脂食物

不僅高鹽,還富含反式脂肪,會導致細胞損傷。反式脂肪還會讓皮膚更易受到紫外線的傷害,這是導致衰老的頭號原因。

這些食物可幫你對抗衰老

1.紅葡萄酒:其中含有的白藜蘆醇這種抗氧化劑具有保護細胞的能力,能降低癌症和過早老化的可能性。

2.新鮮果蔬:尤其是彩色的新鮮果蔬,充滿了抗氧化劑,可防止細胞損傷。含有維生素C、鋅和β-胡蘿蔔素的食物能幫助保持視力和肌膚年輕。

3.全穀類:高纖維飲食可保持血管健康,降低2型糖尿病的風險。

4.多脂魚:歐米伽- 3能夠保護心臟,降低老年癡呆症的機率。推薦鮭魚和金槍魚。

5.牛奶:富含的鈣能幫助保護骨骼,從而使其保持強勁,遠離骨質疏鬆。

6.堅果:含有健康脂肪,能減少高血壓和高膽固醇的風險。

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[2017/05/12 15:37 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) | page top
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